北京时间2013年4月20日8时2分，四川省雅安市芦山县发生7.0级地震，造成193人死亡，12211人受伤。同一种灾难，我们不能不想起5年前死亡人数近7万的汶川地震，同样付出的都是惨重的生命代价，无数生死的瞬间再次为我们敲响珍重生命的警钟。

    假设不经历地震，生活中的意外也比比皆是，比如脑溢血、心脏病复发、交通事故、不小心噎食、溺水等等。如果缺乏应急急救常识，往往会使伤病患者失去最佳的抢救时机。或许由于不懂应急急救常识而在慌乱之中采取了错误的施救方法，导致伤病患者的病情雪上加霜，造成无法挽回的损失和遗憾。所以，两会专家也曾呼吁急救不能光靠医生， 还得打一场“全民战争”。

    【震后自救篇】

    一次大震发生后，到处是断垣残壁，瓦砾成堆。在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。从历次大地震的经验得知，地震发生后，第一天内扒出的人，救活率可达80%，第二天救活率为30～40%，时间越长，存活率越低。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：

    1.用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故。

    2.尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物 ......