熬夜的女人“伤”不起
随着现在生活的丰富，夜猫一族越来越多，熬夜也成为许多人生活的常态。就是因为熬夜，让我们女人许多时候陷入了健康的危害中还浑然不知。
皮肤受损出现暗疮、黄褐斑、青春痘等
大多数女性都对自己的皮肤有着密切的关注，殊不知，假若女性常常熬夜，会使内分泌和神经系统的循环失调，从而引起皮肤出现干燥、黑斑、弹性差、缺乏光泽以及暗疮、青春痘、黄褐斑和晦暗无光等问题。
易引起妇科疾病 如子宫肌瘤及乳腺疾病
长期熬夜、不规律的工作生活以及不良的生活环境和生活方式会扰乱人体内激素的正常代谢，成为子宫肌瘤的重要诱因。工作、生活中的不良情绪无从宣泄，常常浅眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯会给乳腺健康造成巨大影响。
记忆力渐渐下降，极容易形成健忘症
正常来说，人的交感神经在夜间应是处于休息状态。而熬夜者的交感神经却是在兴奋着，这样人在白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等症状，就极容易形成健忘症。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
中老年女性长期熬夜会增加患心脏病风险一些作息时间紊乱的人，进行身体调适并不像一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，患心脏病的几率也较高。尤其是中老年女性，长期熬夜会打乱她们的生物钟。因而若长期“颠倒黑白”，将使女性患心脏病的风险增加。
熬夜加夜间进食，易引起胃肠危机
晚上10点以后是肠胃道休息的时间，如果常常在这个时候进餐，肠胃道就得不到必要的休息，胃粘膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃粘膜造成刺激，长此以往，易引起胃粘膜糜烂、溃疡。严重者可引起胃癌的发生。
妇科专家提醒：为了自身的健康着想，女性朋友应该尽可能少熬夜，做到规律睡眠，早睡早起。假若迫不得已熬夜，第二天要及时调节，白天可以适当补充睡眠。这样身体才会更健康。, 百拇医药(韩佩)
皮肤受损出现暗疮、黄褐斑、青春痘等
大多数女性都对自己的皮肤有着密切的关注，殊不知，假若女性常常熬夜，会使内分泌和神经系统的循环失调，从而引起皮肤出现干燥、黑斑、弹性差、缺乏光泽以及暗疮、青春痘、黄褐斑和晦暗无光等问题。
易引起妇科疾病 如子宫肌瘤及乳腺疾病
长期熬夜、不规律的工作生活以及不良的生活环境和生活方式会扰乱人体内激素的正常代谢，成为子宫肌瘤的重要诱因。工作、生活中的不良情绪无从宣泄，常常浅眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯会给乳腺健康造成巨大影响。
记忆力渐渐下降，极容易形成健忘症
正常来说，人的交感神经在夜间应是处于休息状态。而熬夜者的交感神经却是在兴奋着，这样人在白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等症状，就极容易形成健忘症。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
中老年女性长期熬夜会增加患心脏病风险一些作息时间紊乱的人，进行身体调适并不像一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，患心脏病的几率也较高。尤其是中老年女性，长期熬夜会打乱她们的生物钟。因而若长期“颠倒黑白”，将使女性患心脏病的风险增加。
熬夜加夜间进食，易引起胃肠危机
晚上10点以后是肠胃道休息的时间，如果常常在这个时候进餐，肠胃道就得不到必要的休息，胃粘膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃粘膜造成刺激，长此以往，易引起胃粘膜糜烂、溃疡。严重者可引起胃癌的发生。
妇科专家提醒：为了自身的健康着想，女性朋友应该尽可能少熬夜，做到规律睡眠，早睡早起。假若迫不得已熬夜，第二天要及时调节，白天可以适当补充睡眠。这样身体才会更健康。, 百拇医药(韩佩)
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