缓解偏头痛的方法

http://www.100md.com 2013年9月1日 《人人健康》 201317

     偏头痛的病因目前虽然还不是完全清晰，但是诱发因素却有许多，主要与遗传、年龄、劳累、精神紧张、饮食习惯等有关，而且患偏头痛的女性多于男性。由于病因尚不明确，所以不可以随意用药，一定要在确诊后在医生的指导下用药，才能治疗病痛。那么怎样才能缓解头痛呢？在这里为您介绍一些中医止痛的方法。

    按摩：力度适中的按摩，可以有效缓解偏头痛。可以试着按摩一下头部的太阳穴，肘部的清冷渊、天井穴，腕部的外关穴等。这些穴位都是治疗偏头痛的特效穴。

    冷敷：取一小袋冰块用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状便会减轻。

    冥想：使用瑜珈中的冥想是治疗偏头痛的新方法。可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音带你忘却病痛。

    饮茶：绿茶对缓解偏头痛有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。

    缠头：疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。这样做看起来可能会很可笑，不过的确是治疗偏头痛的好方法。

    小憩：在有条件的前提下，偏头痛发作时，可以在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿。一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

    这几种方法都可以缓解偏头痛，不妨一试哦!, http://www.100md.com(张志鹏)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2013/17/61.htm