更年期提前，女白领应提防“更年心”
“更年心”主要表现为胸闷、胸痛、心慌，与冠心病心绞痛发作十分相似，令患者内心十分紧张。但是，到医院检查，却未发现器质性病变，心电图大致正常，甚至冠脉造影正常。
“更年心”为何青睐白领女性
白领女性事业心强：可以说，白领女性大都是女强人，她们事业心强，争强好胜，事事不甘落后。因此，就承受了更大的压力。生活节奏快，工作紧张，压力过大，使不少白领女性35岁左右就绝经了。尤其是这些女强人雌激素分泌水平本来就高，一旦卵巢功能减退，雌激素分泌水平突然降低，一下很难适应。于是更年期症状表现更重，“更年心”症状也就更明显。
过分减肥：白领女性中，片面追求骨感，过分减肥者，大有人在。女性体内保留相当数量的脂肪，才能保证月经的正常。过分减肥而至闭经或提前绝经者，为数不少。加上减肥过程中不吃鱼、肉，钙的摄入量不足，促使了卵巢的早衰。
流产过频：流产，即突然中止妊娠，女性激素的分泌水平突然下降，人体缺乏一个缓慢的适应过程，使内分泌受到严重干扰。部分白领女性为了事业，晚婚晚育，一次又一次地流产，往往促进了卵巢功能的早衰。在过分的压力下，白领女性不但更年期容易提前，“更年心”也多而且较重。
“更年心”的保健与防治
积极健康的心理：更年期是人生的一段特殊时期，这段时期的女性，一半要出现“更年心”。“更年心”虽然有一些心脏方面的症状，但却不是真正的心脏病，没有危及生命的危险，应该积极面对，消除无谓的焦虑和恐惧。白领女性应当适当放松压力，学会休闲，劳逸结合。培养业余兴趣与爱好，保持良好的心态。
加强体育锻炼：打太极拳，做体操，散步，跑步，跳舞，游泳，跳绳等，这些有氧运动值得推荐。
防治更年期综合症：适当补充雌激素；调整植物神经功能；适当服用镇静药和抗心律失常药。补充营养和维生素。
中草药调整：中医用中草药调整更年期，具有较强的整体性和个体化的针对性。, 百拇医药(赵梦初)
“更年心”为何青睐白领女性
白领女性事业心强：可以说，白领女性大都是女强人，她们事业心强，争强好胜，事事不甘落后。因此，就承受了更大的压力。生活节奏快，工作紧张，压力过大，使不少白领女性35岁左右就绝经了。尤其是这些女强人雌激素分泌水平本来就高，一旦卵巢功能减退，雌激素分泌水平突然降低，一下很难适应。于是更年期症状表现更重，“更年心”症状也就更明显。
过分减肥：白领女性中，片面追求骨感，过分减肥者，大有人在。女性体内保留相当数量的脂肪，才能保证月经的正常。过分减肥而至闭经或提前绝经者，为数不少。加上减肥过程中不吃鱼、肉，钙的摄入量不足，促使了卵巢的早衰。
流产过频：流产，即突然中止妊娠，女性激素的分泌水平突然下降，人体缺乏一个缓慢的适应过程，使内分泌受到严重干扰。部分白领女性为了事业，晚婚晚育，一次又一次地流产，往往促进了卵巢功能的早衰。在过分的压力下，白领女性不但更年期容易提前，“更年心”也多而且较重。
“更年心”的保健与防治
积极健康的心理：更年期是人生的一段特殊时期，这段时期的女性，一半要出现“更年心”。“更年心”虽然有一些心脏方面的症状，但却不是真正的心脏病，没有危及生命的危险，应该积极面对，消除无谓的焦虑和恐惧。白领女性应当适当放松压力，学会休闲，劳逸结合。培养业余兴趣与爱好，保持良好的心态。
加强体育锻炼：打太极拳，做体操，散步，跑步，跳舞，游泳，跳绳等，这些有氧运动值得推荐。
防治更年期综合症：适当补充雌激素；调整植物神经功能；适当服用镇静药和抗心律失常药。补充营养和维生素。
中草药调整：中医用中草药调整更年期，具有较强的整体性和个体化的针对性。, 百拇医药(赵梦初)
参见：首页 > 保健版 > 家庭健康 > 中年保健 > 更年期