心血管病患雾霾天莫晨练
许多朋友都喜欢早晨去公园、广场锻炼身体，但自入冬以来，雾霾天气渐渐增多，雾中锻炼对人体健康，特别是心脑健康有很大的害处。
雾天锻炼之所以容易诱发心脑血管病，主要由于以下几个方面：
第一，雾中锻炼吸入污染物增多，伤害血管内皮。雾滴里沾带着大量有害有毒物质，当污染物随呼吸进入人体血液后，就会对血管内皮造成缓慢、持续的伤害，促使动脉粥样硬化斑块发生，影响心脑供血，引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状，甚至导致原有的心脑血管病病情复发或恶化。
第二，潮湿寒冷的雾气可以刺激血管痉挛。当潮湿寒冷的雾气突然被吸入温暖的人体时，体内的血管无法适应突如其来的低温刺激，很容易发生血管痉挛，从而阻碍血液通过。另一方面还可以使血管内已经有斑块的患者发生斑块破裂，形成血栓堵塞血管。
第三，雾天低气压引发心脑血管病。雾天的低气压一方面会促使动脉硬化斑块形成，从而诱发和加重心脑血管病；另一方面还会影响人的心理，使人产生压抑、郁闷的情绪，引起血压上升、心跳加快、呼吸急促等症状，对心脑健康造成损害。
鉴于上述情况，本刊特别提醒：雾天时人们要减少在户外逗留的时间，出门时应带上口罩，锻炼活动应尽量选择在室内进行，如做保健操、原地跑步等；如果愿意进行户外活动，就要避开清晨至上午10点钟雾气最重的这段时间。 (李晓飞), 百拇医药
雾天锻炼之所以容易诱发心脑血管病，主要由于以下几个方面：
第一，雾中锻炼吸入污染物增多，伤害血管内皮。雾滴里沾带着大量有害有毒物质，当污染物随呼吸进入人体血液后，就会对血管内皮造成缓慢、持续的伤害，促使动脉粥样硬化斑块发生，影响心脑供血，引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状，甚至导致原有的心脑血管病病情复发或恶化。
第二，潮湿寒冷的雾气可以刺激血管痉挛。当潮湿寒冷的雾气突然被吸入温暖的人体时，体内的血管无法适应突如其来的低温刺激，很容易发生血管痉挛，从而阻碍血液通过。另一方面还可以使血管内已经有斑块的患者发生斑块破裂，形成血栓堵塞血管。
第三，雾天低气压引发心脑血管病。雾天的低气压一方面会促使动脉硬化斑块形成，从而诱发和加重心脑血管病；另一方面还会影响人的心理，使人产生压抑、郁闷的情绪，引起血压上升、心跳加快、呼吸急促等症状，对心脑健康造成损害。
鉴于上述情况，本刊特别提醒：雾天时人们要减少在户外逗留的时间，出门时应带上口罩，锻炼活动应尽量选择在室内进行，如做保健操、原地跑步等；如果愿意进行户外活动，就要避开清晨至上午10点钟雾气最重的这段时间。 (李晓飞), 百拇医药