我们每天进食的五谷杂粮，经过新陈代谢的过程后，不免会产生废弃物，例如粪便、尿液、汗水等，因此把废弃物排出体外是必需的。但若肠胃患病，就可能会导致便秘，而这些积聚于体内的废弃物便会形成毒素，所以我们必须改善及维护肠胃健康。

    想要健康体格、健康肠胃及达到美容效果，每日均衡饮食是毋庸置疑的。但生活在现代都市，每天奔波劳碌，又有多少人能真正做到每天均衡饮食、有充分休息及充足的运动量？

    因此，要有健康的肠胃和羡煞旁人的外貌 ......