我们的脊柱不是一个直直的乐高玩具。即使我们站立时，挺得像个I字，脊柱还是有两个弯曲处：颈部和腰部。脊柱能够弯曲，是因为有关节。随着肌肉的运动，韧带也随之前伸或者后弯。装满纤维环的椎间盘具有弹力垫的作用，能够减缓冲击，使压力平均分布在各个椎间。

    25岁以后，椎间盘的含水量会降低，这会影响纤维环的弹性，使它的灵活性降低。长时间地维持一种不正确的姿势或者这种不正确的姿势反复出现会导致纤维环的破裂。而在孕期，肚子一天天大了起来，感觉越来越沉重，孕妇腰酸痛的症状也出现了。主要表现为以下4点：

    1.腹部沉重，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛 人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的 ......