民间有句老话：“老人们年关难过。”而根据临床监测，心脑血管疾病、呼吸系统疾病、外伤骨折这几类疾病会在每年入冬后出现明显波峰。在这种情况下，身体机能退化、抵抗力差的老年人，一旦遭遇了这些疾病，更容易成为危重患者，引发生命危险。为此，本刊集结了多位参与临床一线救治的专家，就分析老年人冬季几种疾病高发的原因，为老人们能够健康过冬提供一点建议和方法。

    心绞痛、心肌梗死

    心内科专家： 白求恩国际和平医院心血管内科副主任医师 赵玉英

    入冬后，心脏病复发病人急剧增多，在临床上已成为不争的事实。分析其原因，除了与脑血管病相通的气候寒冷刺激血管收缩外，还有就是冬日节令较多，容易引起生活规律紊乱等因素。此外，冬季空气质量差，雾霾天增多，容易诱发感冒等呼吸系统疾病，也是引起老年人心衰的原因之一。每年10月到次年3月，心内科的危重病人会达到一个高峰。因此，相比年轻人，老年人在预防感冒方面要多费心思。因为一次普通的感冒，都极有可能引发肺部感染，造成心衰。

    应对策略：

    1.改变“每年输两次液”来调节心脑血管功能的陈旧错误观念。如果属于“三高”老人，要定期服用降压、降脂、降糖药，日常生活中坚持健康的生活方式。

    2.将锻炼时间调整为上午10点前后，改变清晨锻炼的习惯。此时太阳已经升起，气温升高，人体的血压也避过了“早高峰”的峰值，降低了晨练时发病的危险。

    3.家人一定要注意老年人有便秘等排便困难的情况。当原有心脑血管疾病的老人，大便秘结或前列腺肥大 ......