86岁的李扬禧精神矍铄，是名师季羡林的学生。说起对健康的理解，李扬禧老人先向记者介绍，他的爱人是北大医学院毕业，所以从年轻时他们家的日常生活就由懂医的爱人打理。正因为如此，他的生活非常规律、科学，这也是他一直保持健康的原因。“总而言之，要想拥有健康，必须在作息、饮食，以及卫生习惯等生活的方方面面保证科学、规律，这样才能更加健康。”

    “人拥有健康首先心态要好，所谓仁者寿，”濮老今年82岁，耄耋老人的迹象极不明显，看上去体力充沛、思维敏捷。

    他称自己非常喜欢看书，到了这个年纪更爱看保健类书籍，特别是中国古代养生书，感觉博大精深，还会根据书上所载进行调理和养生。濮老认为除了科学养生，生活规律，还要有好心态，要有仁爱之心，做到思无邪，这样才能健康、长寿。

    现为山西医科大学第一医院泌尿科主任医师的刘尚莹由于经常要为患者动手术，所以深知健康的重要。“身体健康的重要标准就是没有疾病 ......