8种性格让人增寿
长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。一起看看更容易长寿的8个个性特征吧!
认真 认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。
擅交往 充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。
乐观 百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。
爱帮助人 研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。
勤奋 工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命长。过早退休不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。
适度“神经过敏” 最具神经质的老年人心理健康问题和抑郁症危险更大，但适度“神经过敏”，即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。
对新事物持开放心态 调查发现，很多老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老年人锻炼大脑，同时增强老年人社交。
对衰老坦然接受 对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。, 百拇医药(余小倩)
认真 认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。
擅交往 充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。
乐观 百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。
爱帮助人 研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。
勤奋 工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命长。过早退休不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。
适度“神经过敏” 最具神经质的老年人心理健康问题和抑郁症危险更大，但适度“神经过敏”，即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。
对新事物持开放心态 调查发现，很多老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老年人锻炼大脑，同时增强老年人社交。
对衰老坦然接受 对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。, 百拇医药(余小倩)
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