肾虚成白领女性新职业病
世界卫生组织最新数据显示,40岁以上的人,慢性肾脏病患病率约为7%~10%,不亚于糖尿病和高血压的发病率,成为威胁全世界的主要疾病之一。目前全世界已有100多万人靠透析生存,并且以每年平均8%的速度增长;此外,慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势,20~30岁的透析患者越来越多,年龄最小的甚至不到10岁。是时候保护肾脏了,一起来关注我们的“爱肾天地”吧!
除了常说的亚健康状况,本是男性常见病的肾虚最近也成为白领女性的职业病。
由于白领女性每天较少走动,长时间坐在办公椅上,如果业余时间再忽视锻炼,体质就会变差。还有,她们长期处在不通风的空调环境中也会由于缺氧导致肾脏虚弱。
白领女性生存竞争压力大,生活没规律,情绪不稳定,免疫力也受影响,肾脏可能因此而逐步出现亏损。
肾亏的人头发缺少光泽,口干舌燥,面色灰暗;有的人有黑眼圈,经常出现喉咙痛;过度劳累后还出现腰膝酸软;晚上尿频尿急,早晨腹泻,冬天怕冷,经常月经不调、头晕、小腹胀痛等。
由于肾脏是主导生殖的器官之一,肾虚会造成女性性功能下降,月经不调,不孕,孕妇容易流产等。
出现肾虚症状后不要乱投医,最稳妥的办法就是找医生进行诊断,并积极调整生活方式。年轻白领要防止过度劳累,不能经常熬夜,尽可能地把生活调整得有规律些;业余时间多参加户外运动,保持心情愉快,避免情绪波动;平时可多吃含钙量高的食物和凉性食品,如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。, 百拇医药(赵海芬)
除了常说的亚健康状况,本是男性常见病的肾虚最近也成为白领女性的职业病。
由于白领女性每天较少走动,长时间坐在办公椅上,如果业余时间再忽视锻炼,体质就会变差。还有,她们长期处在不通风的空调环境中也会由于缺氧导致肾脏虚弱。
白领女性生存竞争压力大,生活没规律,情绪不稳定,免疫力也受影响,肾脏可能因此而逐步出现亏损。
肾亏的人头发缺少光泽,口干舌燥,面色灰暗;有的人有黑眼圈,经常出现喉咙痛;过度劳累后还出现腰膝酸软;晚上尿频尿急,早晨腹泻,冬天怕冷,经常月经不调、头晕、小腹胀痛等。
由于肾脏是主导生殖的器官之一,肾虚会造成女性性功能下降,月经不调,不孕,孕妇容易流产等。
出现肾虚症状后不要乱投医,最稳妥的办法就是找医生进行诊断,并积极调整生活方式。年轻白领要防止过度劳累,不能经常熬夜,尽可能地把生活调整得有规律些;业余时间多参加户外运动,保持心情愉快,避免情绪波动;平时可多吃含钙量高的食物和凉性食品,如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。, 百拇医药(赵海芬)
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