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快走可抑制帕金森症状
一项新研究发现：经常快步走，能改善帕金森患者的身体功能和大脑功能。
研究人员选取了60名年龄在50～80岁之间的帕金森症患者，他们都处于这种疾病的早期阶段，不存在其他严重的健康问题。在采用常规药物治疗的情况下，他们不需要拐杖或助步器的帮助就能行走。研究人员要求所有的参与者每周散步3次，并且携带心率监测仪以保证他们的步速达到中等强度。每次散步的时间最初为15分钟，随后逐渐增加到45分钟。
在之后6个月，研究人员分别检测了这些病人的身体功能和精神功能。结果显示：参与者的有氧健身能力得到了明显改善，他们的行走速度更快，平衡性更强，身体的僵硬度也得到了减轻。此外，他们的大脑功能也得到了相应提高，注意力更为集中。
心电图检查前 需平静休息20分钟
, http://www.100md.com
为了保证心电图检测的准确性，检查前最好不要空腹，因为这样可能会出现低血糖，造成心跳加速，从而影响检查结果的准确性。此外，不要在匆忙状态下做心电图检测，因为患者需要保持身体放松，心情平稳。因此在检测前应静静休息20分钟，保持呼吸均匀。检查时也不要说话，否则会出现干扰现象，影响心电图的清晰性。如果身上有手表、手机等电子产品的话，最好取下来放在一边，以免对心电图机产生干扰。最后，最好穿一些易于脱解的衣服，这样也会方便检查。
此外，服用药物也会影响检查结果，如正在服用洋地黄、钾盐、钙类及抗心律失常药物，应提前告诉医生。
悲伤让老人抵抗力下降
英国一项最新研究显示，与年轻人相比，老年人的免疫系统更易因悲伤而受到负面影响，从而诱发感染和疾病。
英国伯明翰大学安娜·菲利普斯博士等研究人员，分析了47位沉湎于悲伤的年轻人和老年人身上激素变化情况，这些人在过去两个月中均遭到身边亲友去世的打击。结果显示，年轻人身上，皮质醇与硫酸脱氢表雄酮的分泌量处于平衡状态；老年人身上，皮质醇的分泌量更多。
, 百拇医药
研究人员表示，皮质醇作为应激激素，会抑制免疫系统的正常运作，而硫酸脱氢表雄酮作为类固醇，具有抗应激的作用，可以抵消皮质醇对免疫系统的副作用。这或许可以说明，为什么同样处于悲伤状态，老年人的免疫系统比年轻人更弱。
乱用泻药小心伤肾
近日，英国国家医疗服务体系专家发布相关提醒，不少年轻人长期服非处方泻药减肥，可能造成水电解质失衡，严重可导致肾衰。实际上，不仅是减肥，很多人在便秘时也会用导泻类药，长期使用不当会严重损害健康。
首先，泻药并不能减少体内的脂肪含量，只能减少人体的水分和电解质，长期使用会加重肾脏负担。
其次，某些泻药对肾脏不好者有明确禁忌。渗透性泻药在肠道内不吸收或吸收缓慢，并能阻止盐和水分的吸收。由于水分都留在肠道内，因此能扩张肠道、刺激肠壁、促进肠蠕动，改善便秘症状。但心肾功能不全者和老人应慎用这两种药。
, 百拇医药
再次，腹泻药期间应注意补水。肾功能不好者除避免用硫酸镁等渗透性泻药以外，用其他泻药后也应注意适当补充水分和电解质，否则可能因短时间大量脱水导致肾血流不足，引起肾功能损害。
清晨剧烈头痛 要怀疑脑肿瘤
1.脑血管病性头痛。脑出血的首发症状就是头痛，而脑血管狭窄或闭塞引起的缺血性中风发作时，严重头痛是唯一临床表现。如果蛛网膜下腔出血，则会引起剧烈头痛，感觉像刀劈或爆炸一般；一般高血压，只是头昏和头钝痛。
2.颅内动脉瘤或先天性脑血管畸形。此瘤多为先天性的，平时可隐匿在大脑深处的颅底，若不破裂出血，则不发生头痛，也不损伤神经。如果破裂出血，则突然剧烈头痛、恶心呕吐，痛感如天崩地裂，接着是昏迷、抽搐。1～2日后若能清醒，头痛依然，此时多可见一眼睑下垂，眼球活动不灵，视力下降或失明等。
3.颅内肿瘤。在老年脑肿瘤患者中，90%以上的存在头痛症状，常发生在清晨四五时到上午八九时，症状逐渐减轻，以至消失。
, 百拇医药
空腹或过饱开车危害堪比酒驾
随着人们安全及法律意识地增强，酒驾的人渐渐少了，但是日前，网上都在转播一条友情提示，称空腹开车堪比“酒驾”。这是真的吗？
专家指出，人们如果空腹开车，能量长时间得不到及时地补充，容易出现低血糖的症状，特别是糖尿病患者。比如双手不自主地发抖、出汗、易怒、急躁、心动过速、焦虑、头晕、饥饿、缺乏协调、视力模糊、妄想甚至失去知觉，这种条件下开车显然容易发生交通事故，其危害不亚于酒驾。
那么是不是吃饱喝足再开车比较好呢？对此，专家也提醒到，吃得过多时，大量血液会供给肠胃帮助消化，容易导致脑部供血不足，产生倦意，造成注意力不集中，也不适宜开车等。最好在饱餐后休息半个小时到一个小时再开车。, 百拇医药
一项新研究发现：经常快步走，能改善帕金森患者的身体功能和大脑功能。
研究人员选取了60名年龄在50～80岁之间的帕金森症患者，他们都处于这种疾病的早期阶段，不存在其他严重的健康问题。在采用常规药物治疗的情况下，他们不需要拐杖或助步器的帮助就能行走。研究人员要求所有的参与者每周散步3次，并且携带心率监测仪以保证他们的步速达到中等强度。每次散步的时间最初为15分钟，随后逐渐增加到45分钟。
在之后6个月，研究人员分别检测了这些病人的身体功能和精神功能。结果显示：参与者的有氧健身能力得到了明显改善，他们的行走速度更快，平衡性更强，身体的僵硬度也得到了减轻。此外，他们的大脑功能也得到了相应提高，注意力更为集中。
心电图检查前 需平静休息20分钟
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为了保证心电图检测的准确性，检查前最好不要空腹，因为这样可能会出现低血糖，造成心跳加速，从而影响检查结果的准确性。此外，不要在匆忙状态下做心电图检测，因为患者需要保持身体放松，心情平稳。因此在检测前应静静休息20分钟，保持呼吸均匀。检查时也不要说话，否则会出现干扰现象，影响心电图的清晰性。如果身上有手表、手机等电子产品的话，最好取下来放在一边，以免对心电图机产生干扰。最后，最好穿一些易于脱解的衣服，这样也会方便检查。
此外，服用药物也会影响检查结果，如正在服用洋地黄、钾盐、钙类及抗心律失常药物，应提前告诉医生。
悲伤让老人抵抗力下降
英国一项最新研究显示，与年轻人相比，老年人的免疫系统更易因悲伤而受到负面影响，从而诱发感染和疾病。
英国伯明翰大学安娜·菲利普斯博士等研究人员，分析了47位沉湎于悲伤的年轻人和老年人身上激素变化情况，这些人在过去两个月中均遭到身边亲友去世的打击。结果显示，年轻人身上，皮质醇与硫酸脱氢表雄酮的分泌量处于平衡状态；老年人身上，皮质醇的分泌量更多。
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研究人员表示，皮质醇作为应激激素，会抑制免疫系统的正常运作，而硫酸脱氢表雄酮作为类固醇，具有抗应激的作用，可以抵消皮质醇对免疫系统的副作用。这或许可以说明，为什么同样处于悲伤状态，老年人的免疫系统比年轻人更弱。
乱用泻药小心伤肾
近日，英国国家医疗服务体系专家发布相关提醒，不少年轻人长期服非处方泻药减肥，可能造成水电解质失衡，严重可导致肾衰。实际上，不仅是减肥，很多人在便秘时也会用导泻类药，长期使用不当会严重损害健康。
首先，泻药并不能减少体内的脂肪含量，只能减少人体的水分和电解质，长期使用会加重肾脏负担。
其次，某些泻药对肾脏不好者有明确禁忌。渗透性泻药在肠道内不吸收或吸收缓慢，并能阻止盐和水分的吸收。由于水分都留在肠道内，因此能扩张肠道、刺激肠壁、促进肠蠕动，改善便秘症状。但心肾功能不全者和老人应慎用这两种药。
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再次，腹泻药期间应注意补水。肾功能不好者除避免用硫酸镁等渗透性泻药以外，用其他泻药后也应注意适当补充水分和电解质，否则可能因短时间大量脱水导致肾血流不足，引起肾功能损害。
清晨剧烈头痛 要怀疑脑肿瘤
1.脑血管病性头痛。脑出血的首发症状就是头痛，而脑血管狭窄或闭塞引起的缺血性中风发作时，严重头痛是唯一临床表现。如果蛛网膜下腔出血，则会引起剧烈头痛，感觉像刀劈或爆炸一般；一般高血压，只是头昏和头钝痛。
2.颅内动脉瘤或先天性脑血管畸形。此瘤多为先天性的，平时可隐匿在大脑深处的颅底，若不破裂出血，则不发生头痛，也不损伤神经。如果破裂出血，则突然剧烈头痛、恶心呕吐，痛感如天崩地裂，接着是昏迷、抽搐。1～2日后若能清醒，头痛依然，此时多可见一眼睑下垂，眼球活动不灵，视力下降或失明等。
3.颅内肿瘤。在老年脑肿瘤患者中，90%以上的存在头痛症状，常发生在清晨四五时到上午八九时，症状逐渐减轻，以至消失。
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空腹或过饱开车危害堪比酒驾
随着人们安全及法律意识地增强，酒驾的人渐渐少了，但是日前，网上都在转播一条友情提示，称空腹开车堪比“酒驾”。这是真的吗？
专家指出，人们如果空腹开车，能量长时间得不到及时地补充，容易出现低血糖的症状，特别是糖尿病患者。比如双手不自主地发抖、出汗、易怒、急躁、心动过速、焦虑、头晕、饥饿、缺乏协调、视力模糊、妄想甚至失去知觉，这种条件下开车显然容易发生交通事故，其危害不亚于酒驾。
那么是不是吃饱喝足再开车比较好呢？对此，专家也提醒到，吃得过多时，大量血液会供给肠胃帮助消化，容易导致脑部供血不足，产生倦意，造成注意力不集中，也不适宜开车等。最好在饱餐后休息半个小时到一个小时再开车。, 百拇医药