叶酸这种基本的营养物质是维生素B族的一种，也叫作维生素B9，对备孕女性和准妈妈都尤其重要，因为它有助于预防神经管缺陷(简称NTD，也叫作“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。

    叶酸片什么时候吃最好

    育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果你对自己的情况不能准确判断 ......