俗话说：千金难买是健康。身体是革命的本钱，没有一个健康身体，拥有再多财富也无济于事。为此本刊呼吁大家：重视自身健康，改掉不健康的小习惯，做个真正“年轻态”的健康达人，健健康康迈入新年。

    看完了坏习惯，朋友们，再让我们一起来看看健康的好习惯有哪些是你要学习的呢？

    ★营养均衡：不要贪食太咸、太甜、太辛辣、太油腻的食物，多吃蔬菜、瓜果类的清淡食品以补充足够的维生素，可用水果代替高脂肪、高热量零食。早餐营养要包括足够的碳水化合物、蛋白质和少量脂肪。

    ★常听轻松愉快的音乐：节奏欢快的音乐很容易使人心情放松 ......