花钱上瘾？如何hold住钱包
前段时间支付宝10年账单出来，我看到自己从2009年到目前在网上消费已经超过20万元，虽然早就认识到网购不好，可还是控制不住，花钱上瘾，我该怎么做呢？——读者 王女士
很多人可能会觉得随心购物是很让人畅快的一件事，甚至有不少女性迷恋疯狂购物的感觉。其实，这种购物狂心理背后隐藏着深刻的心理疾病根源，需要引起重视和疏导治疗。
购物狂的成因有3点
1.这是压力大人群的一种发泄方式。当部分人群在工作中承受了较大的压力而无处宣泄时，从大量的刷卡和购物中获得快感成为他们发泄的渠道之一。
2.这是一种过激的从众行为。购物狂常常盲目地跟风，看到别人买什么就想自己立刻也拥有，导致经常购买自己不需要的东西。
3.快节奏的生活和层出不穷的购物方式，使得近年来患有病态购物症的人越来越多，他们在购物中释放压力、寻找快感、获得满足。
牢记3点 hold住你的钱包
第一步：减轻压力。只有认识了压力的来源，寻找到适合自己的方法，才能够从根本上解决这个问题。增进与周围朋友的沟通，及时地排解焦虑和困惑，这样购物狂独自在商场血拼的机会将减少。
第二步：制定计划。可以制定购物计划，尽量少带钱出门。并且对于较严重的人群建议与心理咨询师多沟通，可以和咨询师之间制定协议来约束自己。还可以选择结伴出行的方式，让身边的人督促自己合理消费。
第三步：投入社交。通过改变购物狂“购物可以宣泄心中的压力、带来所需要的荣耀、满足内心的欲望”这样的想法，合理转变购物狂的思维。, http://www.100md.com
很多人可能会觉得随心购物是很让人畅快的一件事，甚至有不少女性迷恋疯狂购物的感觉。其实，这种购物狂心理背后隐藏着深刻的心理疾病根源，需要引起重视和疏导治疗。
购物狂的成因有3点
1.这是压力大人群的一种发泄方式。当部分人群在工作中承受了较大的压力而无处宣泄时，从大量的刷卡和购物中获得快感成为他们发泄的渠道之一。
2.这是一种过激的从众行为。购物狂常常盲目地跟风，看到别人买什么就想自己立刻也拥有，导致经常购买自己不需要的东西。
3.快节奏的生活和层出不穷的购物方式，使得近年来患有病态购物症的人越来越多，他们在购物中释放压力、寻找快感、获得满足。
牢记3点 hold住你的钱包
第一步：减轻压力。只有认识了压力的来源，寻找到适合自己的方法，才能够从根本上解决这个问题。增进与周围朋友的沟通，及时地排解焦虑和困惑，这样购物狂独自在商场血拼的机会将减少。
第二步：制定计划。可以制定购物计划，尽量少带钱出门。并且对于较严重的人群建议与心理咨询师多沟通，可以和咨询师之间制定协议来约束自己。还可以选择结伴出行的方式，让身边的人督促自己合理消费。
第三步：投入社交。通过改变购物狂“购物可以宣泄心中的压力、带来所需要的荣耀、满足内心的欲望”这样的想法，合理转变购物狂的思维。, http://www.100md.com