冬天一过人的阳气逐渐发散，经过冬季的蛰伏会在春天更加活跃旺盛，对于老年人而言阳气本来就在减弱，如果日常生活中一些误区损伤阳气就更危险，下面来看看哪些做法是损伤阳气的。

    久坐伤肉 长期坐着，易发生肌纤维萎缩，肌肉力量减弱。老年人入座时，动作要轻、平稳，入座后姿势要端正，上身正直，自然放松，下肢自然屈曲，不要含胸弓背 ......