春节一过，春天的脚步就又离我们近了一步。这正是“潜伏”了一个冬天的人们外出踏青、郊游、锻练的大好时光，借助春天的生机滋养自己的生气。 在这个万物复苏、阳气生发的季节，快让身体从“冬眠”的状态中苏醒过来!

    每个城市的晨昏，总能看到一群太极拳运动爱好者的身影。他们体态轻盈，时而打拳，时而踢腿，优美的动作刚柔相济、收放自如，在一张一弛之间享受着太极拳的乐趣。春天正是打太极拳的好时节，因为打太极拳有助于养阳气。让我们从传统文化中寻找生命的智慧，本期“人人健康”为大家详细解说太极拳的一招一式。

    1月29日8时30分左右，阳光正一点点地蒸发着晨露，在山西省太原市迎泽公园藏经楼南，舒缓的音乐声中，4位太极拳爱好者正在热身。其中一位身穿玫红色练功服的中年人格外惹眼，一系列拉筋伸展动作之后，她选择合适的位置站好。大家见状，在其身后拉开距离，一字排开。调整呼吸，起势、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭······神态自然、收放有度，大约20分钟的样子 ......