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资深旅友80岁游全国
http://www.100md.com 2015年3月1日 人人健康 2015年第5期
资深旅友80岁游全国

     资深旅游发烧友, 因旅游结缘

    83岁的任有生是郑州师范学校的美术老师,在工作期间就曾到处寻找景色优美的地方写生画画,退休后更是把大多数时间都花在旅游上。

    81岁的丁作文更是极致的旅游发烧友,但他在工作期间并没有那么多机会去旅游,那时就期盼退休后能得偿旅游的夙愿。1993年丁作文退休了,退休后的丁作文买了一辆摩托车,驾驶着这辆摩托车游历了河南省,他自豪地告诉记者:“全河南90%的县我都去过。”走遍全省后丁作文开始了自己游遍全国的旅程。在2000年,两位老人因为共同的朋友而结识并一见如故,由此开启了两位老人结伴旅游的篇章。

    充分准备,量力而行保安全

    像任老和丁老这样的年纪,出门旅游如何保证自己的安全,家人不会担心吗?记者找到了任老的女儿任禹洁,她笑着告诉记者:“我爸和丁叔一起出去玩,我们一点都不担心。你别看他们都80多岁了,身体好着呢。除了丁叔有轻微的高血压外,他们的身体没有别的基础病。”丁作文补充道:“孩子们之所以不担心,是因为我们出门次数多,时间长,从年轻时就没停歇过,拥有丰富的外出经验。此外,我们很注意量力而行。”

    在丁老的住处,可以看到两人外出时必备的药盒,里面满满当当装有:感冒药、退烧药、消炎药、止泻药、创可贴、降压药,还有一个电子血压计和海拔仪。任有生告诉记者:“我们每次出门都会带上药盒,里面针对旅游中可能会出现的病症备好了药。像老丁有轻微的高血压,我们就带上电子血压计,每天早晚测一次,出现血压升高的情况,就吃些降压药控制一下。海拔仪帮助我们测量海拔和气压,避免因为气压问题带来的不适。”此外,任老和丁老在每次出游时,都会查一下当地的气候现象和地理情况,并根据自己丰富的经验预判一下,选择带些辅助用品。

    量力而行,是任老和丁老旅游的信条。丁作文说:“年纪大了就要服老,毕竟精力和体力都比不得年轻人了,所以在选择旅游景点和实际旅游的时候都要做到量力而行。”任老和丁老在刚退休时,非常喜爱自己出游,现在都是跟旅游团走。任有生说:“跟团走有好处,吃、住、玩都由旅行社打理,我们就不用劳心地算计了。”在旅途中也注意量力而行,丁作文说:“我们去年去了武隆天坑,游览它需要行走2个小时左右。我和老任自己走肯定吃不消,我们就雇了滑竿,坐着滑竿看风景,到了好地方,让滑竿停一下,我们下来拍照留念,玩得好还不给身体增加负担。”

    耄耋远游,惬意人生

    对于旅游,二老是发自内心热爱。丁作文这样描述旅行对他的意义:“人生很短暂,也会有烦恼。但是我每次出行的时候,看着壮阔的河山、美丽的风景,感受深刻的人文底蕴,就会觉得那些烦恼挫折都是过眼云烟,不值得计较。古语说‘人生不满百,常怀千岁忧’,旅行就是我消除忧虑、愉悦身心的有效方法。”任有生这样总结:“旅行既锻炼了我们的身体,又愉悦了我们的内心,而良好的身心是长寿的必备条件。我们因旅游而保持身心健康,因旅游让自己豁达从容,因为旅游让自己与时俱进,从而和这个日新月异的世界保持密切联系。”, http://www.100md.com(梁建军)