便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。随着当代人群生活习惯、饮食习惯的改变，便秘成了绝大多数人共同的隐患，虽然便秘不是病，但是危害却不少。

    便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难，费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。如有以上症状的人群，则属便秘患者了，应引起重视，如若不然，长此以往则会对自己的身体造成危害。

    长期便秘的“四宗罪”

    ①“毁”容：长期便秘的患者体内毒素会增加，易导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡 ......