随着生活压力的加剧，很多人的幸福指数越来越低，这样就使得很多人成天心情不好。其实，摆脱糟糕的心情也很容易，大家只要时常给自己一些积极的心理暗示，并进行一些常规的心理保健即可。下面就为大家详细介绍一些能带来好心情的心理暗示。

    说出自己的内心感受

    心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处 ......