6招防腹泻 安然度经期
一来月经就拉肚子到底咋回事？对于此病的发病原因，现代医学认为与女性月经期间体内激素比例失调有关。而中医则认为经行泄泻多与素体脾虚肾弱有关。脾气虚弱，脾的运化水湿功能失常，所以出现泄泻；肾虚，命门清冷，不能温煦脾阳，也将导致泄泻。那么，女性如何防治月经期拉肚子呢？不妨看看以下几个防治妙招。
妙招一、远离高盐食品
饮食方面其实无论男女都不应该吃过咸的食物，女性更加应该注意，高盐饮食会使体内的盐分和水分贮留增多，经期很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；多摄入粗纤维的食物；吃应季的蔬菜瓜果。
妙招二、注意保暖
温暖对一个女人而言是太重要的因素了，每月一次的月经期更是需要温暖环境，一旦人温暖了，身体才能健康运转。不要穿短裙短裤，夏天坐在空调房里一定要披一件外套，可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。
妙招三、不吃寒性食物
女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮属于雪上加霜。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己了。
妙招四、促进脚部血液循环
专家指导，人的脚上有很多穴位，每晚泡脚可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
妙招五、每天清洁私处
经期私处会很不舒服，坐立难安，最好每天早晚都清洗私处。可以选择含有中草药成分的洗液，清洁和滋润私处的同时还能平衡阴道内分泌。
妙招六、别做“熬夜族”
养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，并且保证睡眠质量。, 百拇医药(陈静)
妙招一、远离高盐食品
饮食方面其实无论男女都不应该吃过咸的食物，女性更加应该注意，高盐饮食会使体内的盐分和水分贮留增多，经期很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；多摄入粗纤维的食物；吃应季的蔬菜瓜果。
妙招二、注意保暖
温暖对一个女人而言是太重要的因素了，每月一次的月经期更是需要温暖环境，一旦人温暖了，身体才能健康运转。不要穿短裙短裤，夏天坐在空调房里一定要披一件外套，可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。
妙招三、不吃寒性食物
女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮属于雪上加霜。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己了。
妙招四、促进脚部血液循环
专家指导，人的脚上有很多穴位，每晚泡脚可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
妙招五、每天清洁私处
经期私处会很不舒服，坐立难安，最好每天早晚都清洗私处。可以选择含有中草药成分的洗液，清洁和滋润私处的同时还能平衡阴道内分泌。
妙招六、别做“熬夜族”
养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，并且保证睡眠质量。, 百拇医药(陈静)