健康快报
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退烧药别和蜂蜜同时服
感冒了容易出现发烧、咳嗽，蜂蜜能止咳、平喘，常被用来缓解咳嗽。但是退烧药和蜂蜜最好不要同时吃。对乙酰氨基酚(扑热息痛)是最常见的退烧药，蜂蜜偏酸性，并含有一些酶类，可引起扑热息痛水解，导致其疗效降低甚至失效。
4种习惯易惹脂肪肝
①不吃早餐。直接导致营养摄入不足，久了会引起代谢紊乱。②不按正常点吃饭。③早、中餐随便对付，晚餐特别丰盛，会导致晚上营养过剩。④吃零食。虽然肚子饱了，但大量高热量、低营养食物入肚，导致热量聚积，营养缺乏。
控制血糖的6个建议
不吃过多甜食和精致淀粉类食物;主食多选择杂粮、薯类;加工精细的食物、极其软烂的食物要少吃;食物多样，多吃蔬菜，保证营养素全面摄入;常吃富含优质蛋白食物，减缓血糖上升速度;增加运动，提高胰岛素的敏感度。
保护腰椎的5个小窍门
1.先蹲下再搬起重物;2.双手提重物比单手提更护腰;3.抱物体时不要远离身体;4.久坐选个稍有硬度的靠垫 ......
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