对的时间 做对的事
对的时间,做对的事,大脑的变化节律,工作习惯
 |
大脑有自己的变化节律，顺应而为，会让你富有能量。按照大脑的“工作习惯”，可将一天活动时间分为7个黄金时段。那么，在对的时间，做对的事，将效率翻倍，效果显著。
上午7点至9点：说爱时段
上世纪80年代，美国专家发现，后叶催产素能让身体产生“爱”的感觉，因此有人称其为“爱情激素”。后来，英国研究发现，男性在清晨时后叶催产素水平较高，随后在一天内递减。因此，刚睡醒时是最适合说爱的时间。
推荐活动：告诉另一半你爱她(他)；给家人一个拥抱；给远方的亲友打个电话。
上午9点至11点半：创造性工作时段
大部分学生和成人在上午大脑反应速度较快(老年人大脑灵敏度会有所下降)。对学生来说 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2980 字符。