你的气血足么？
你的气血足么,药食并用补气血,气血不足的原因,自测症状辨气血,健忘心悸,视物昏花,面色萎黄,皮肤粗糙,头发干枯,手足麻木,失眠多梦,月经量少,头晕耳鸣,疲倦无力,气血最易出问题的3类人,儿童,妇女,老年人
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气血不足源自何
引起气血不足的原因很多，首先是脾胃功能失调。胃的消化功能减弱则食量减少，脾虚则运化无力；其次，不良生活习惯也能引起气血不足，比如经常熬夜。人在白天的所有活动都是消耗气血的过程，夜间则通过睡眠把消耗的气血补充回来，是个休养生息的过程。如果经常熬夜、睡眠过短，气血自然入不敷出；还有的人正好相反，长期久坐或是整天躺着，缺少必要的运动，也会造成人体气机运行始终处于缓滞的状态。我们常说“流水不腐”，之所以不腐是因为不断有新鲜的物质生成。缺乏运动的人，其体内衰败的气血不能及时排出，同样会导致气血不足。最典型的如一些胖人面色苍白，是血不足的表现，一动就喘是气不足的表现。
中医认为疾病的形成有内因和外因，前面说的都是内因，还有一种比较隐蔽的原因，即外邪的潜伏。外界的风寒湿热等邪气侵犯体表以后，如果没有得到及时有效的治疗，邪气便进入体内并停留下来，体内的气血就会在和邪气斗争的过程中不断被消耗，因此很多慢性病患者大多存在气血不足的问题 ......
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