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编号:12577724
小事做起防不孕不育
http://www.100md.com 2015年11月15日 人人健康 2015年第22期
小事做起防不孕不育

     1. 开电视睡觉

    研究发现,睡眠规律能够提高两性的生育能力,同时有助睡眠的褪黑激素也是影响生育能力重要因素。研究者称,褪黑激素由眼睛附近的松果体分泌。当眼睛感受到黑暗时,松果体默认黑夜来临,开始分泌褪黑激素,该激素的水平在入睡前达到最高状态。褪黑激素还能调节雌激素和孕激素受体,这两种荷尔蒙都会影响生育能力。如果晚上过多地暴露在电视、夜灯下,褪黑激素分泌量就会锐减,从而影响女性生育力。

    预防:夜晚睡觉时最好关灯 ......

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