慢性疾病防治存在多重误区
有些中老年人为了治疗慢病大费周章，结果却适得其反。究其原因，不外乎走进误区并且越走越远。
误区一：头痛医头，脚痛医脚，忽视身体综合能力的重要性
大多数得了某种慢性疾病的中老年人，都会配合医生的嘱咐，依据不同的症状服用相应的药物，这些药物起到的作用在于“抑制”病症而非“根治”疾病。如果不对日常生活中的不良生活习惯进行改正，加强身体的免疫能力，那么简单地依靠药物治疗并不能摆脱慢性病的困扰。
误区二：吃得越少对慢性病控制越有利
不少患者只控制主食，认为吃饭越少越好，便减少主食的摄入。这样会造成两种后果：一种是因为主食摄入不足，总热量无法满足代谢需要而导致营养不良的状况发生，紧接着身体变“虚”变“差”，疾病反而容易乘虚而入。另外一种是认为已经控制了饮食量，而对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制，使每日总热量远超过控制范围，因脂肪摄入过多诱发高血脂症和心脑血管疾病。
误区三：只要长期吃素就能使慢病远离
很多患有心脑疾病的患者会被医生警告需要调整饮食结构，多吃素食。于是有一些中老年人就从一个极端走到另一个极端，每餐只吃素不吃肉，血压或许是降下来了，但因为营养不均衡却染上其它疾病。营养专家告诉我们，长期的营养不均衡会减弱老年人的消化能力和免疫力，疾病自然找上门。
误区四：不考虑自身情况，乱用食疗方子
为了预防或控制慢病，很多老年人会收集“民间”食疗方子。比如多服杜仲、夏枯草之类的中药能降血压，红肉不健康因此不能吃，燕麦有降血脂功效要多吃等等。这些方子可能适合一部分人，但未必适合所有人。
因此，不管从中医角度还是西医营养学角度，我们都需要辨别不同人的生理状况和营养状况，按照不同个体的情况来安排食谱。只有恰到好处地“补”才能达到慢病防治的效果。, http://www.100md.com
误区一：头痛医头，脚痛医脚，忽视身体综合能力的重要性
大多数得了某种慢性疾病的中老年人，都会配合医生的嘱咐，依据不同的症状服用相应的药物，这些药物起到的作用在于“抑制”病症而非“根治”疾病。如果不对日常生活中的不良生活习惯进行改正，加强身体的免疫能力，那么简单地依靠药物治疗并不能摆脱慢性病的困扰。
误区二：吃得越少对慢性病控制越有利
不少患者只控制主食，认为吃饭越少越好，便减少主食的摄入。这样会造成两种后果：一种是因为主食摄入不足，总热量无法满足代谢需要而导致营养不良的状况发生，紧接着身体变“虚”变“差”，疾病反而容易乘虚而入。另外一种是认为已经控制了饮食量，而对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制，使每日总热量远超过控制范围，因脂肪摄入过多诱发高血脂症和心脑血管疾病。
误区三：只要长期吃素就能使慢病远离
很多患有心脑疾病的患者会被医生警告需要调整饮食结构，多吃素食。于是有一些中老年人就从一个极端走到另一个极端，每餐只吃素不吃肉，血压或许是降下来了，但因为营养不均衡却染上其它疾病。营养专家告诉我们，长期的营养不均衡会减弱老年人的消化能力和免疫力，疾病自然找上门。
误区四：不考虑自身情况，乱用食疗方子
为了预防或控制慢病，很多老年人会收集“民间”食疗方子。比如多服杜仲、夏枯草之类的中药能降血压，红肉不健康因此不能吃，燕麦有降血脂功效要多吃等等。这些方子可能适合一部分人，但未必适合所有人。
因此，不管从中医角度还是西医营养学角度，我们都需要辨别不同人的生理状况和营养状况，按照不同个体的情况来安排食谱。只有恰到好处地“补”才能达到慢病防治的效果。, http://www.100md.com