补肾首选铁棍山药

http://www.100md.com 2016年1月15日 人人健康 2016年第2期

     男性补肾，药补不如食补，补肾食材中，首选铁棍山药。铁棍山药既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴。铁棍山药最好蒸着吃，放在锅中蒸煮20分钟左右，每天吃半根，男女老少都适宜，肾阳虚、肾阴虚都能补。, http://www.100md.com

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