很多人处在危机状态的时候都曾闪过轻生的念头，有的人可能是一闪而过，有的人可能因为受到应激事件的困扰或情绪的影响而局限了自己的思维，唯一想到的解决方法就是自杀。

    那么，该如何扑灭冲动这把“火”？

    首先，自杀是可以预防的。我们每个人要学会自我调整，要主动适应逆境，善于自我解压；积极面对生活，学会珍惜自己；辩证看待得失，感受知足常乐；善于管理情绪，建立和谐人际关系；及时发现矛盾，懂得与人沟通。有句老话说得好，人生没有过不去的坎。人的承受力，其实远远超过我们的想象 ......