五、限制饮酒

    1.过量饮酒的害处

    长期过量饮酒(每天2两白酒以上)可引起血压升高；每克酒精含7千卡热量，大量饮酒会引起肥胖；饮酒常需口味较重的下酒菜，伴有大量的盐摄入；饮酒可抵消降压药的疗效。戒酒后，患者除血压下降外，对降压药物的疗效也大为改善。

    2.高血压患者不提倡饮酒

    饮酒者应尽量戒酒 ......