抑郁症,自杀最大的元凶(2)
虽没“良药”,但可及时干预
毋庸置疑,每个自杀者,从有自杀意念到实施自杀计划都要经历一个痛苦的心理斗争过程。而且,大部分也都会在情绪,言语及行为上有一些蛛丝马迹的表现。所以,身边人如果能提高“嗅觉”,伸出援手,及时反应,就有可能避免悲剧发生。
“研究表明,自杀者的心理过程一般分为3个阶段:首先是长时间感到绝望、无助,产生自杀意念;其次是通过自己的努力挣扎无法摆脱产生自杀意图,这时往往会做一些后事安排和隐晦的告别;最后是选择自杀方式并实施。”专家表示,自杀意念是自杀死亡和自杀未遂的早期心理活动,尽管它们之间未必有必然的联系,但对自杀意念的干预依然是自杀预防的重要手段之一,而这就需要及时捕捉自杀的危险信号。
一般而言,当一个人在同一段时间内有以下几种表现时,他(她)自杀的危险性就高:
1.对自己关系亲近的人表达想死的念头,或在日记、绘画、信函中流露出来;
2.情绪明显不同于往常 ......
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