又到了吃板栗的季节，大街上每每闻到糖炒栗子的香味时，总是忍不住跑去买上一袋。手中拿一纸袋刚出锅的栗子，伴着凉风，边吃边走，这是秋天最惬意的事。虽然板栗大家都吃过，但是你知道秋天吃板栗对身体有哪些好处，秋天怎样做板栗才最应景吗？

    【秋日吃板栗的四大益处】

    养生防病

    秋天天气突然变凉，很多人都无法适应，身体对温度的调节过慢，就很容易咳嗽或者是感冒。板栗具有清热解毒的效果，不仅对肠胃有好处，还能起到止咳的效果，防止感冒，所以秋天吃板栗养生是不错的选择。

    健脾止泻

    《别录》中提到 ......