现如今，人们对自己的身体状况越来越重视，特别是老年人，更是注重养生。老年人养生要重视养心，养心要做到4点：

    1.心平

    保持心平则能气和，更是通往长命百岁的必要条件。心平气和，可以减少一些心理压力。从医学的角度来看，心理和情绪上的平和，可以让身体的各个部位保持运转功能正常，减少疾病的发生，以及延缓衰老。

    2.心宽

    在生活中，难免会出现不如意的事情 ......