王蒙，河北南皮人，祖籍河北沧州.1934年10月15日生于北京。中国当代作家、学者.文化部原部长、中国作家协会名誉主席，著有长篇小说《青春万岁》《活动变人形》等近百部小说，其作品反映了中国人民在前进道路上的坎坷历程。

    已经84岁的王蒙爱好体育和养生之道。不熟悉王蒙的人，或许会以为王蒙是个工作狂。其实不然，他极注重自我保健。他说：“我很喜欢、很向往的一种状态，叫作——安详。”

    这位幽默、多产的著名作家，小的时候是个病秧子。王蒙说：“我从小爱看书，眼睛老早就看坏了。又不注意营养和卫生，13岁就患了严重的失眠症，到医院就诊，神经衰弱，连医生都大吃一惊。”解放初期，王蒙在团委工作，一次，给团员讲团课，讲着讲着，突然倒地，人们立马把他送进医院……王蒙早熟，14岁入党，15岁当团干部，19岁写长篇小说《青春万岁》。当时，不少人预言：这小鬼太聪明了，准疯癫，活不长，顶多活30岁……

    多病的痛苦教训了他，别人的“预言”也刺激了他，王蒙注意锻炼身体了，讲究养生之道了。他“流放”新疆期间，常常去水库游泳，一口气能游2000多米。现在，他一直坚持游泳，从未间断。跳舞对健康大有裨益，王蒙会跳舞，但现在很少有时间跳了。

    体育锻炼、起居有节、生活规律是王蒙的养生之道 ......