4种好心态让老人健康又长寿
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我退休后一直在琢磨如何才能有个健康的生活，让自己多活几年。请问编辑有什么好建议吗？
——老张
老年人的身心是否健康，跟心态是有一定关联的，老年人保持4种健康的心态可以延缓衰老，保持健康。
淡泊是心理养生的免疫剂淡泊是一种崇高的境界和心态，是人生的追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利，也不会对身外之物得而大喜，失而大悲，更不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心態使人始终处于平和的状态。保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将不战而退。
宽容是心理养生的调节阀人在社会交往中 ......
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