第一，身子不能闲，劳动把命延

    老人高寿的原因之一是喜欢劳动。年轻时的阿丽米罕常年在农田里干活，什么农活都干。年纪大了以后还是闲不住，一定要劳动。没有一个长寿者是懒汉，我国传统养生学认为：“劳其行者长年，安其乐者短命。”经常劳动，可以让身体天天都得到锻炼，舒经活络，使人体血脉保持畅通。也就是说，劳动能促进生命的运动，使人延年益寿;相反，过于安逸，整天无所事事会对健康不利。

    古今无数事实告诉我们：劳则不衰，动则延年。坚持劳动，适当忙碌 ......