另外，每个人的生物钟是相对固定的，绝大多数人也比较相近，生活习惯一旦长久保持就会形成规律。很多人认为自己年轻熬夜没什么，但生命不能透支。人体就像一台精密运转的机器，如果经常过度损耗，一定会缩短机器的寿命，造成机器提前发生故障甚至停转。

    【吸烟和喝酒】

    调查结果显示，在多种不健康生活方式中，吸烟、酗酒、久坐、少动、膳食不合理、起居不规律等都是威胁男性健康的罪魁祸首。其中，吸烟和酗酒排在最前。男人们忙于工作和应酬，吸烟和喝酒的机会多。不过，重压之下，一支支燃着的烟在驱赶熬夜工作的疲惫时，也成了各种疾病的诱因;应酬酒局中，推杯换盏时男人的健康系数还剩多少？

    【不求医】

    在很多男性的观念里 ......