【摘要】目的：有效预防心脑血管疾病，要避免过度紧张和情绪激动，要始终保持平和的情绪、乐观平衡的心态;方法：要改变原来的饮食习惯，提倡吃素食，少吃肥肉、甜食等热量高的食物;平常生活中坚持运动，适当加强锻炼，养成良好的生活习惯，保证充足的休息时间。心脑血管疾病的治疗要同时关注高血压、冠心病、心绞痛以及脑血管疾病治疗同时进行。

    【关键词】心脑血管疾病;预防;治疗

    【中图分类号】R743 【文献标识码】A 【文章编号】1004-597X(2019)17-0081-02

    目前，心脑血管疾病与糖尿病、肿瘤的病人逐步增多。特别是心脑血管疾病的患者人数居高不下，特点之一是患病率高，特点之二是死亡率呈现上升的趋势，心脑血管疾病往往还会引发其他疾病，或致残，或死亡，时刻威胁着人们的健康。因此，要对心脑血管疾病进行预防，积极寻求治疗的方案。

    一、心脑血管疾病的预防

    1.良好的心态与生活方式的健康是积极预防的关键

    稳定的情绪是预防心脑血管疾病的关键。因此，我们必须要始终保持年轻的心态，要心情舒畅、乐观、快乐，尽可能的不生气，更不着急，用平和的心态去面对生活和工作中的一切困难和问题 ......