本刊编辑 韩丽娟

    5 种症状表明脾胃虚弱

    1.饮食

    两少一多，即吃得少，吸收少，拉得多。没什么食欲，吃点东西就觉得饱了。

    2.睡眠

    脾胃虚弱的人，睡眠有两种可能。一种是“睡不醒”，即提不起精神，成天昏昏沉沉，一不留神就睡着了；另一种是“睡不着”，虽然也有头昏脑涨的感觉，但就是辗转反侧难以入睡，入睡后多梦。这两种情况，一般前者多属于脾气阳虚，后者多属于脾血虚，需要甄别进行调理。

    3.精神状态

    脾胃虚弱的人，精神状态不好是常态。而且，多数以“倦怠少动”为主。脑袋昏沉，注意力不能集中，躺下、蹲下后站起来时会有头晕眼花的感觉。

    4.五官变化

    脾胃虚弱，气血生化乏源，手指甲、脚趾甲都会缺少红润光泽，嘴唇也是淡白的，显得非常干燥，容易爆皮、皲裂，或者出现口臭、牙龈肿痛，甚至出现毛发枯黄稀疏等。

    5.湿气重

    脾胃虚弱会使人容易发胖，面色淡白，大便稀溏不成形、难冲洗等 ......