外出游玩，水土不服怎么办
胃药,肠胃,胃酸,为什么会出现水土不服？,肠道菌群改变,个人体质不同,水土不服怎么办？,小心水污染,避免生冷食物,补充益生元,4慎吃胃药,备好腹泻的药
本刊编辑 张嘉楠水土不服常见的病症就是腹痛腹泻、食欲不振、上吐下泻、便秘等，大都属于肠胃不适。
为什么会出现水土不服？
1.肠道菌群改变
水土不服的人之所以常出现肠胃问题，或是因为肠道菌群不适应新环境导致的。
人体的肠道是一个巨大的微生物库，大概聚集了人体80%的微生物，如细菌、真菌、病毒等。肠道菌可分为三种，分别是有益菌、有害菌、中性菌。在日常饮食、生活习惯的影响下，人体肠道的菌群具有较大的稳定性 ......
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