常 晓

    陈彤云行医66 年，90 多岁的她依旧思维敏捷，行动稳健，并坚持自己亲自抄写方子，能以饱满的精神完成接诊。“其实，我的养生保健观念和做法很简单，人人都能复制。”陈彤云说。

    养生先养心

    心不老，人就不会老。平静颐和、善良博爱的心态是陈彤云养生、驻颜的第一“秘方”。

    陈彤云认为心是一身之主，而心最容易受到情绪的影响，所以，养心必须要控制好情绪。多想些生活中的高兴事，就会满意、幸福，少羡慕他人，做好自己的事是最重要的。

    步入90 岁以后，陈彤云常常幽默地说自己是一位“90 后”。出门时，她会为自己化上淡妆，面色红润，魅力丝毫不输年轻人。

    陈彤云还爱时尚，赶新潮，80 岁时学会了使用电脑。忙里偷闲的她常常上网浏览新闻，她认为，生活充实，心情自然愉悦，美丽便会从内向外散发出来。

    三餐饮食，每道菜都有它的道理

    陈彤云有3 个“不吃”：不吃寒凉之物 ......