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编号:126975
老年运动养生五“戒”
http://www.100md.com 2020年11月16日 人人健康 2020年第19期
能力差,屏气,头部,戒负重练习,戒屏气使劲,戒激烈竞赛,戒急于求成,戒头部位置变换
     苏自己

    最美不过夕阳红,人到老年有了时间,开始放下忙碌的生活,注意养生保健,运动成了很多人的首选。可是,运动也是讲究方法的,不科学的运动往往事与愿违 ......

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