■帅晓婧

    又到一年岁末时，对于职场人而言，忙碌如影随形：忙总结、忙考核、忙展望……而事实上，忙碌不是唯一的主题——纠结、抓狂、甚至惶恐等各种情绪都扎堆而来。即将接踵而来的元旦、新春等，做做做，做不完的事，想想想，想不周全的节日计划，让人头昏脑胀。不少人开始不自觉焦虑、烦躁、易怒起来，有的情绪抑郁，甚至出现内分泌紊乱。心理医生提醒，这是典型的“年末综合征”。

    熬夜赶工使不得

    春节临近，赶工、考评、年终总结让上班族备感“压力山大”。熬夜、加班、出差、疲惫、失眠，上班族身体超负荷运转，缺少休息，过劳的警钟已响起，疾病隐患就此埋下。作为上班族，如果最近出现严重脱发、尿频、记忆力减退、肩颈发麻、情绪失控、失眠、无原因头疼、胸闷、耳鸣、目眩、食欲不振等症状时，就说明你的身体已经开始报警，出现了过度疲劳的表现，应该立刻作出相应调整。熬夜加班对身体百害而无一利 ......