主笔/乔 禹

    如人饮水，冷暖自知。说到疫情给我们带来了什么，除却肉体上的健康受到威胁，精神上的疲惫与烦躁才是我们最大的敌人。

    疫情之下，我们的生活发生了很大变化：可以因为某些人的一句“小道消息，大家快囤菜”而跟风去疯狂抢购；本该享受最好青春年华的学生，如今却连老师、同班同学都认不全；原本紧张的生活突然平静下来，面对柴米油盐反而手忙脚乱，长时间的不知所措；当我们能够好好陪陪家人孩子的时候，却还得重新学习如何朝夕相处……

    细细回想，我们的心理在潜移默化间已经发生了变化。

    疫情中的酸甜苦辣

    人们在面临人生中的重大负性事件时，一般会经历否认、愤怒、迷惘、沮丧、接纳5 个阶段。

    见微知著，仔细回想这场历时两年多的疫情防控阻击战，我们同样经历了这5 个阶段。

    想当年疫情初始，有些人觉得新型冠状病毒肺炎只是流感，并不会对个人生命健康带来多大的损害，社会活动也仍在继续；随后武汉疫情彻底爆发，特别是当死亡病例出现时，突破了人们的最后“防线”，举国上下风声鹤唳，开始正视疫情的危害；广大医护人员请战奔赴抗疫一线，奋战在抗疫战场上，谱写了可歌可泣的壮丽诗篇。

    可从普通民众的角度看，这一阶段的人们因为“超长假期”“限制出门”和铺天盖地的疫情信息轰炸，已经产生了疲劳感和厌倦感，更多的是无聊，其次是焦虑和担心。

    随着确诊病例逐渐下降，治愈病例逐渐增多，疫情已经可控。这时，大家紧绷的心弦得到放松，便开始回想起这一段时间自己失去的东西，工作、美食、新鲜空气，甚至于因病毒而逝去的亲人。他们长时间待在一个地方，有甚者还会作出轻生的行为。这时，便需要一些心理疏导。

    心理问题是潜移默化的 ......