随着生活水平的提升，饮食的结构和种类也越来越丰富，但是饮食不当也会进一步诱发高血压。该病对人体危害较大，某种程度上说属于“吃出来”的疾病。为了更好地控制病情，稳定血压，必须构建科学的饮食体系，保证健康饮食。

    1.认识高血压

    高血压是指血管中血液流动对血管壁带来的压力持续高于正常情况。大多数患者发病时没有明显的症状，高血压也被喻为无声的杀手，但血管壁长期受到过高的压力，很容易诱发更严重的疾病，如冠心病、脑卒中等。

    2.高血压患者的健康饮食

    (1)低盐饮食

    高血压患者日常必须坚持低盐饮食原则 ......