掌上养生10法
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仔细观察一下就会发现，现代生活中人们使用双手的机会越来越少了。
以洗衣服为例，从洗涤到脱水，都由全自动洗衣机代劳，人们只需袖手旁观就可以了。动手机会明显减少，会对人体健康产生一定的负面影响。
为了消除这种负面的影响，提倡积极的手部功能锻炼就显得格外重要。
本文介绍的手部功能锻炼法，既不需要专门的场所，也不需要特别的工具，只要在日常生活中稍微花点功夫就可以做到。
1 旋转拇指
如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形 ......
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