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换季提醒
编号:
11734950
换季饮食4原则
http://www.100md.com
2008年2月1日
《中国保健营养》
2008年第3期
换季时节气温虽然略有升高,但忽冷忽热、反复无常,是流感、肺炎等疾病的多发季节。食物对季节变化引起的不适有很大调节作用,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。
多吃养阳食物
唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月宜食韭”。因为韭菜可发阳气,祛散寒气。
葱、生姜、韭菜、蒜苗等也都是养阳气的食物。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1004-7484A/2008/03/04.htm
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