朋友于倩是一名韩语老师。她今年40岁了，但皮肤仍然很细腻白皙。走在路上的时候，还曾几次被路人问及肌肤养护秘诀。事实上，熟悉她的人都知道她有一个爱好：用一些自制的谷物面膜护肤。在一个厚厚的本子里，正面记的是各种蔬菜、水果及谷物的营养成分，背面则记着自己的体质特点、肌肤需求以及每周的营养护肤计划。

    谷物护肤DIY

    于倩护肤的材料很特别，就是我们常见的大米、小麦、小米、大豆等，有时候，也是果蔬之类的。

    大米

    肌肤也要“吃饭” ......