我们常常在探讨：怎样才能养生呢；那些寿星们是怎样生活的呢；我能从他们那里学到什么长寿秘诀呢？可是，真正善于养生者，并不在意自己在过一种怎样的生活，他们除了饮食起居正常，更重要的是一切顺其自然，什么都不放在心上。

    高寿者并不刻意养生

    2000年张学良将军在美国夏威夷举行百岁华诞时，当大家问及张将军的养生秘诀时，他回答说；“怎么说呢？我不过在过简单的生活，什么都不放在心上。”而宋美龄女士103岁时 ......