高龄孕产妇营养配餐
在外企工作的小利今年37岁,她刚把房贷还清,刚好又逢2008奥运年,便打算要个奥运宝宝。但结婚8年来,她意外怀孕3次,都做了人工流产,因此,很担心是否能顺利怀上孩子,这么大年龄是否能够使孩子健康孕育。
三个特点
专家说,现在孕妇的平均年龄越来越大。无论是产妇还是孕妇,高龄对她们来说都是一个挑战。首先,高龄孕妇在怀孕期间比二十多岁怀孕更易发胖,体重过度增加,易患上糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时需要控制体重,一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3~3.5千克。
其次,高龄孕妇新陈代谢缓慢,皮下脂肪大幅增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,全身血液循环量增加,面部油脂分泌旺盛的情况会加重,皮肤变得格外油腻。均衡摄入营养能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。
再次,高龄产妇经过十月怀胎,身体消耗很大,再加上难以承受分娩所带来的创伤,高龄产妇普遍存在身体恢复慢的问题,不少高龄产妇产后都要经历慢性咳嗽、便秘、糖尿病和抑郁症这四重难关的考验。所以,高龄产妇的产后护理和调养就显得尤为重要 ......
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