古人有用中草药沐浴的习俗。躺在植物浸泡的水中，不但可以放松精神、消除污垢，而且可解除疲劳，使全身的皮肤感受清香；合理搭配的草药浴，不仅能给身体降火，还能帮助皮肤杀菌消炎、达到清热解毒、去湿生津、清火明目、散结消肿、养颜美容的功效。

    那么，植物的种类如此繁多，究竟哪些可以外用，适合做清凉的草药浴呢？

    在药铺里能搜索到的基本都是制好的药物饮片，这些饮片很常用，因此非常容易找到，不仅适用于内服，也可以放心拿来煎汤沐浴!

    1. 菊花：味甘，苦，性微寒

    中医认为，菊花能疏风清热，平肝明目，特别擅长解毒消肿，对于消除皮肤轻度炎症疗效较佳，还可使皮肤细嫩洁白，养颜美容 ......